白癜风老人夏季运动有哪些须知?生命在于运动，不仅能够提高免疫力，将建身体，还能放松心情。白癜风患者应该积极运动，老年白癜风患者也不除外。那么，老年白癜风患者夏季运动需注意哪些事项呢?看深圳治疗白癜风医院专家的解答吧。

　　1、不宜早，晨间气温低、湿度大、雾气重。因室内外温差悬殊大，人体骤然受冷，容易患伤风感冒，或使哮喘病、“老慢支”、肺心病等病情加重，故老人在太阳初升后外出锻炼为宜。居住在城市的人夏季早早起床到室外锻炼，弊大于利。据环境保护专家对城市大气污染的调查表明，我国城市空气中污染物主要是因燃烧煤或植物进行光合作用释放出的二氧化硫、一氧化碳、二氧化碳，可导致人体呼吸系统的疾病。在太阳出来以后，一些有毒气体才会上升扩散。

　　2、不宜露，早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪中，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。当感到太热出汗时，运动强度可小些、速度慢些或休息一会儿，千万不可突然脱衣服，让寒风直吹，这样寒气慢袭，容易使人致病。

　　3、不宜急，即不做无准备的锻炼，因老年人晨起后肌肉松弛，关节韧带僵硬，四肢功能不协调，故锻炼前应轻柔地活动躯体，扭动腰肢，放松肌肉，活动关节，以提高运动的兴奋性，防止因骤然锻炼而诱发意外伤害。

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